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과민성 대장증후군 극복하기 - 2

과민성 대장증후군 극복하기 - 1 편에서 이어지는 글입니다 (http://exeter.tistory.com/74) 아래 내용은 인터넷에서 통상 알려져 있는 과민성대장증후군의 극복기, 주위 사람들의 경험 및 개인적인 경험 등을 통해 정리한 내용으로 과민성대장증후군을 겪고 있는 사람들에게 도움이 되리라 생각합니다. 과민성대장 증후군에 도움을 주는 것1) 유산균 섭취개인적으로는 유산균 섭취가 가장 도움이 됐던 것 같습니다. 개인적으로는 가격대비 효과가 좋은 유산균제를 섭취하기를 권장합니다. 보통 국내 제조 유산균제는 가격대비 유산균의 수나 균종이 많지는 않아 보이고, 미국 싸이트에서 직구하면 비교적 가성비 좋은 유산균제를 살 수 있습니다. 개인적으로 추천하는 제품은 Jarrow Formulas 제품 입니다. ..

생활 정보 2015.06.13

과민성 대장증후군 극복하기 - 1

보편적으로 정의하는 '과민성대장증후군(irritable bowel syndrome)'은 보통의 경우 위장 내시경과 같은 검사결과 특별한 이상 소견이 없으나 복부의 불쾌감, 설사, 변비, 가스가 찬 느낌 등이 발생한는 경우를 일컫는 병명 입니다. (개인적인 생각이지만) 의학적으로 특별히 병의 원인이 될 만한한 특징이 없는 경우에 통칭하는 병명이라 생각됩니다. 앞서 말한데로 과민성대장증후군은 이렇다 할 원인을 찾기 어려운 경우가 많습니다. 원인 분석이 어려우니 그 치료도 쉽지 않습니다. 빠르면 수개월 만에 자연적으로 치유가 되는 사람이 있는가 하면 몇년동안 고생하는 사람도 많습니다. 과민성대장증후군이라는 병을 얻게 되면 화장실이 어디에 있나 항상 신경쓰게 되며, 좌절감을 느끼고 또는 사회생활에 어려움을 느끼..

생활 정보 2015.06.13